О проекте

Побочный эффект

—

устрани причину раз и навсегда!

Перестань бороться с лишним весом

Хочу похудеть без калорий и спорта

моего проекта

миссия и ценности

Именно благодаря этому твой вес начнёт уходить естественно, как следствие твоих внутренних изменений.

Я помогаю изменить твои внутренние установки пищевое поведение
и отношения к себе.

В моем проекте нет никаких жёстких правил, запретов планов питания, подсчетов калорий
и уж тем более тренировок.

Я создала этот проект для женщин уставших
от бесконечных диет, срывов и чувства вины.

Что тебя ждет на курсе:

+бонусы

+ 14 практик в рабочей тетради
+ дневник питания

Лекция 2

Цикл компульсивного переедания

Четкое осознание своих скрытых причин переедания и устранение их

Результат:

Лекция 3

Что такое дневник питания,
и как с ним работать

Постепенная перестройка пищевого поведения. Рабочие инструменты

Результат:

Лекция 1

Что такое компульсивное переедание

Выявлены сценарии и установки в еде, из-за которых вы переедаете

Результат:

Лекция 4

Чувство вины и стыда после перееданий. Внутренний критик

Перезапись новых паттернов поведения

Результат:

Лекция 7

Как отношения с мужчиной влияют на твои переедания, и как выйти из созависимого состояния от его настроения и поведения

Отношения больше не триггер для перееданий. Выход из созависимости

Результат:

🎁 Лекция - Формирование устойчивой самооценки

Получишь устойчивую внутреннюю опору, которая не рушится от внешних обстоятельств

Результат:

🎁 Лекция - Тревога и беспокойство источник перееданий

Научишься снимать напряжение и тревогу в моменте, а не через еду

Результат:

🎁 Лекция - Смелость, границы и здоровая наглость

Начнёшь выстраивать границы без страха что тебя отвергнут, и чувства вины

Результат:

ОБНОВЛЕНИЕ КУРСА:

🎁 Практики на уменьшение тревоги в моменте

Лекция 5

Таблетка от срывов или как перестать срываться

Освоена техника саморегуляции
Переписаны ваши автоматические реакции, где нет срывов

Результат:

Лекция 6

Как принять свое тело через любовь

Выявлены старые сценарии «сравнения» и своей «недостаточности». Загружены новые психологические установки

Результат:

Хочу похудеть без калорий

ты поймешь, с чего начать чтобы

Минус на весах был без изнурительных усилий

Вес начнёт уходить сам, потому
что ты больше не заедаешь эмоции,
а прислушиваешься к настоящему голоду. И тогда тело мягко вернётся в свою естественную, комфортную форму.

Обрести легкость в голове и ясность в теле

Переедания останутся в прошлом.
Ты будешь просыпаться без тяжести
и вздутия, а еда перестанет управлять твоей жизнью — теперь это просто забота о себе, а не борьба.

Стать свободнее

Ты наконец станешь той, кто больше
не живёт в вечной гонке за похудением. Ты начнёшь жить свободно, с лёгкостью и уверенностью, ощущая гармонию
с собой и своим телом.

если ты

Этот проект для тебя,

Устала худеть на силе воли

Ты хочешь просто ощутить в своем теле лёгкость, и вернуться к себе без насилия над своим телом, без подсчета калорий, диет, и спорта

Ты постоянно думаешь о еде, и чувствуешь что она контролирует твою жизнь

Срываться и начинать сначала

что говорят те, кто уже прошел этот путь:

@ksyusha

Юля, привет, я сегодня так радуюсь, сантиметры уходят, -3 кг на весах. У меня на теле заметен каждый килограмм всегда, так что результат уже заметен)

@dzdasha

@yuliamillkisss доброе утро, не могу не радоваться, на весах минус 6 кг, все окружающие говорят , что очень похудела. + нормальное отношение к еде. Спасибо Вам большое️

@Tanys

Сегодня утро взвесилась, уже -3,5 за 2 недели 😳 но самое крутое, что я не чувствую себя лучше от этой цифры (мне похуй😅) я чувствую себя шикарно и впервые не зациклена на цифрах. СВОБОДАААА

@syrook14

До

После

Привет! Проходила нах*й калории у тебя и похудела на -13кг, и это было лучшее решение! Минус 13 кг, но самое главное я наконец-то разобралась с головой и с едой 😍😍😍 Теперь ощущаю себя свободно и женственно. Спасибо тебе огромное за этот мощный путь! 🫶✨

@Анна

До/После

Я ела когда хотела и что хотела. Бывали дни, когда мне хотелось есть чуть меньше/в другой чуть больше. И это нормально, организм не дебил и услышать его и так же свое сознание это очень важно. Моё тело меня отблагодарило. А я благодарю тебя, ты просто лучше и огромное тебе спасибо!

@AngelinaAzarova32

Девочки… хочу поделиться своими результатами. Фото ДО делала до марафона на голодный желудок!!! Мы можем наблюдать на фото отеки как минимум и вздутый живот от перееданий. Не знаю на сколько кг я похудела, но произошёл просто разьеб головы от @yuliamillkisss и ее команды 👊🏻 Да! Есть к чему стремиться. Но на фото ПОСЛЕ меньше отёк, сдутый животик, хотя я только покушала и решила сделать фотку после почему то😂 спасибо вашей команде за то, что направили меня, разобрали мои проблемы, отвечали на все вопросы. Спасибо девочкам за поддержку 🤩 Я никогда уже не смогу жевать сухую вареную грудку куриную и изнемогать в зале)) Зачем? Ведь я могу кушать пиццу и наебнуть пельмешек😂

После

До

@Asya_OG

Девочкиии, эти джинсы мне были впритык! При этом, вчера начались эти дни, и я понимаю, что есть ещё отечность из-за них. Но это же не только я вижуууу? 😍😍😍

После